תפריט
התחבר
התנתק
להורדת האפליקציה:
english

חמש הטעויות הגדולות ביותר של רוכבים מתחילים (וגם מתקדמים...)

הדפס
הוסף למועדפים
אם אתם רוכבים מתחילים או אפילו כאלו בעלי ניסיון של כמה שנים, הנה כמה טעויות שחשוב להימנע מהן בכל מחיר!
לא משנה אם אתם רוכבים מתחילים או ותיקים, ישנן כמה טעויות שפשוט אסור לכם לעשות אם אתם חפצים ליהנות מהתחביב הנהדר הזה לאורך זמן.

1. בחירת אופניים וציוד לא מתאימים
החלטתם להיכנס לעולם הרכיבה או לשדרג את האופניים? מצוין! עכשיו חשוב שלא תיפלו למלכודות האלה:
א. "שמע ממני, אין כמו 29 זנב קשיח!" – קל מאוד ללכת שבי אחרי המלצות חברים או אושיות רכיבה שמהללים דגם או סוג אופניים או פריט ציוד מסוימים, אך אם תתפתו לרכוש כאלה על סמך המלצות בלבד, אתם עלולים להתאכזב. אין תחליף לרכיבת מבחן ולבחירה באופניים ובציוד שמתאימים עבורכם ושהכי "עושים לכם את זה". חוצמזה, זה הכי לא cool להיות עוד כבשה בעדר...
ב. יש כחול במידה 42? – לעולם, אבל לעולם, אל תתפשרו על המידה המתאימה לכם גם אם מצאתם מבצע מהסרטים. ועשו לעצמכם טובה, אל תבחרו אופניים וציוד רק לפי העיצוב והצבע, כן?

2. בחירת השותפים הלא נכונים
אין עוררין על כך שכדי להתקדם וללמוד, חשוב להצטרף לרוכבים מיומנים בעלי ניסיון שמהם תוכלו ללמוד. אך חשוב מאוד, בעיקר בשלבים הראשונים, לא להביא את עצמכם לקצה, הן מבחינת דרישות הכושר הגופני הן מבחינת האתגרים הטכניים. ניסיון לרכוב עם קבוצה חזקה ומנוסה מדי עבורכם עלול לגרום במקרה הקל למפח נפש בשל חוסר יכולת לעמוד במאמצים, ובמקרה הגרוע – לפציעות. המפתח לשיפור והנאה הוא התקדמות הדרגתית ומושכלת ובניית בסיס גופני וטכני יציב. ועוד משהו – התרחקו כמו מאש מ"חברים" שדוחפים אתכם לעשות דברים שאתם לא מרגישים שלמים או בטוחים לעשות. נקודה.

3. קורס רכיבה? מי צריך את זה...
רבים מן הרוכבים ישקיעו הון עתק באופניים וציוד, אך יתייחסו בביטול לאפשרות לשלם על קורס רכיבה. אם אתם רוכבים מתחילים, אנו ממליצים לכם בחום להכניס לתחשיב הסכום הכולל שאתם מקצים לתחביב החדש גם את עלותו של קורס רכיבה. מדריך רכיבה מיומן יוכל לסייע לכם לסגל לעצמכם כבר מהרגע הראשון את הטכניקה הנכונה וימנע מכם לקבע הרגלים שגויים שעלולים להשתרש אם תנסו ללמוד הכול לבד. יותר מכך – מדריך רכיבה ואימון מרוכז וממוקד יקצר את פרק הזמן שיידרש לכם כדי להתקדם ולהשתכלל. מובן שהדבר נוגע גם לרוכבים ותיקים. תתפלאו לדעת כמה מאלה שנמצאים כבר שנים על האוכף פשוט לא יודעים לרכוב...

4. אין, אני לא מוותר!
אם לא חוויתם את זה עד עכשיו, אנחנו פה כדי להאיר את עיניכם – זכרו, אין יום רכיבה הדומה לקודמו! יש ימים שבהם הכול מסתדר פיקס ואתם זורמים כמו מים על סלע, ויש ימים שבהם הגוף נוקשה, אתם חשים לא משוחררים ונלחמים על כל תנועה. רוכב מקצועי ומיומן הוא רוכב שמסוגל לזהות את הימים הפחות טובים ולא להתעקש "לרכוב עם הראש בקיר". היו קשובים לגופכם כי הוא יודע לפעמים הרבה יותר טוב מכם מה נכון לעשות, ואם אתם מרגישים שאתם לא ב-"zone", הדבר הנכון לעשות הוא לוותר. אין טעם לנסות בכוח. לרוב מי שמתעקש, מסיים את הרכיבה עם טעם מר בפה (ולפעמים אפילו עפר...).

5. תראה, תראה אותו!
משום מה חלק מהרוכבים, אחרי שצברו מעט (או הרבה) ניסיון, נוטים לשכוח שגם הם היו מתחילים פעם. אז גם אם אתם כבר יודעים לעשות ווילי לאורך ק"מ ובאני-הופ לגובה מטר, אל תתנהגו בשחצנות, אדרבא, חבקו את אלה שעושים את צעדיהם הראשונים, עזרו להם, למדו וטפחו אותם כדי שגם הם "יעבירו את זה הלאה" בתורם.

רכיבות טובות!



הוסף תגובה


שלח
שם: שעה: תאריך:
יופי של מאמר, תמשיכו ככה!
דווח על תוכן לא ראוי הוספת תגובה לתגובה זאת
מערכת האתר
10:13
18.12.2016
תודה, אנחנו משתדלים :)
דווח על תוכן לא ראוי
שם: שעה: תאריך:
"התרחקו כמו מאש מ"חברים" שדוחפים אתכם לעשות דברים שאתם לא מרגישים שלמים או בטוחים לעשות. נקודה."

בלי לזלזל, אבל בלי החברים האלה לעולם לא הייתם לומדים לרכב.
בלי החבר הזה שדחף אותך להתגבר על הפחדים ולהשתפר כרוכב.
דווח על תוכן לא ראוי הוספת תגובה לתגובה זאת
מערכת האתר
07:51
16.02.2017
יוסי, אין ספק שלרכוב עם רוכבים מנוסים היא אחת הדרכים ללמוד ולהשתפר, אבל, וזה אבל גדול, שים לב שניסחנו את המסר בצורה מאד מדויקת עם דגש על ה"לעשות דברים שאתם לא מרגישים שלמים או בטוחים לעשות" זהו הסייג שעושה את ההבדל, אחת מאבני היסוד לרכיבה מקצועית היא commitment ומשמעותה - מחוייבות ו"שלמות" עם מה שאתה עומד לבצע, שים לב, לא כתבנו כלום על פחד... כי כולם פוחדים, גם המקצוענים, אבל אם אתה ניגש לבצע משהו שאתה לא מרגיש שלם ובטוח לגביו, אתה מגדיל (מאד) את הסיכוי לפציעות. ניסיונות לכבוד שיאים חדשים בגלל לחץ חברתי ו"בושה", תמיד נגמרים רע.
דווח על תוכן לא ראוי
יוסי ארזי
16:24
16.02.2017
אולי אתה צודק, לתחומי הקרוס קאנטרי וטרייל,
לדאון היל ואנדורו זה יותר לכיוון ה go big or go home.
ומחוייבות זה תמיד עניין מספר 1 ברכיבה, לא משנה מה מלמדים אותך עם אתה לא מחוייב למסלול אתה תיפול, אבל לא תמיד אתה שלם
עם זה, מספיק להיות מחוייב מאשר שלם, שלם זה יותר תחושה
פנימית, זה משהו שמתבלבל אצל הרבה אנשים כפחד , במידה והאנשים שאני רוכב איתם עושים איתי סינגל מלא בקפיצות של מטר וחצי ובסוף יש קפיצה של 2 מטר, אדרבן לעשות גם את ה2 מטר כי הם מסוגלים לזה, אבל פשוט לא מודעים לכך, וככה משתפרים,
בנוסף ללרכב אחרי חבר שמהיר יותר ממך, כל עוד רוכב אחר לא מציע
לך לעשות משהו באמת משוגע, אפשר ללכת על דברים מסוימים שמפחידים אותך, אם הייתי מתעסק בשלמות ופחד חצי מהמסלולים שאני עושה הייתי הולך ברגל, ולא אשקר לפני כל כניסה למסלול רכיבה מאתגר אני מרגיש פחד, רק שהמטרה היא לתת לפחד לחדד אותך ולא לשתק אותך.
דווח על תוכן לא ראוי
מערכת האתר
10:46
19.02.2017
בסופו של עניין אנחנו אומרים את אותו הדבר, רק מנסחים זאת קצת אחרת. מסכימים עם מה שכתבת אבל שוב, רק הארה אחת - אתה, כרוכב מנוסה יותר, צריך להיות מאד זהיר בכל מה שקשור ל"דחיפת" רוכבים מנוסים פחות לעשות דברים שהם לא "סגורים עליהם" מחשש שיפגעו. כמובן שכל מקרה לגופו ואין רוכב/תרחיש הדומה לשני, המפתח להצלחה כאמור הוא מחוייבות, בגרות ואחריות.

רכיבות טובות!
דווח על תוכן לא ראוי
האם לדווח על תוכן זה כלא ראוי?

כן
לא
חובה להזין כתובת מייל
שלח

או
להתחברות דרך פייסבוק
עוד לא נרשמת ל-e ירוק? להרשמה